Unser Training

Der Unterricht wird in Englisch durchgeführt. Das Training besteht aus: Mattenaufbau, kurzes Aufwärmen, 45 – 60 Min. Technik und dann ca. 60 – 90 Min. OpenMat (d.h. 5-minütige Sparring-Einheiten).

• Für den Anfang braucht ihr nur ein T-Shirt und eine Trainingshose, da wir barfuss kämpfen. Ihr könnt auch in T-Shirt und Gi-Hose kämpfen, wenn ihr eine habt.
• Eine Wasserfalsche und ein Handtuch sind ebenfalls empfehlenswert.
• Es gibt eine Garderobe mit Spints und Duschen.

Sicherheitsaspekt

• Wenn du einen Mund- und/oder Ohrenschutz hast, bringe ihn mit.
• Bitte schneide deine Finger- und Zehennägel, um Verletzungen zu vermeiden.
• Trage keine Halsketten, Ringe und weiteren Schmuck, um Verletzungen zu verhindern.

Wir freuen uns, dich zu einem Gratis-Probetraining begrüssen zu dürfen!