Willkommen beim LGBT BJJ Club Oerlikon

Wir sind eine Gruppe von Kampfsport-Begeisterten, die sich regelmässig zum Training und Üben von Techniken in einem privaten Gym in Zürich-Oerlikon treffen.

Wir fokussieren uns dabei auf Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), sind aber auch für andere Kampfsportstile offen (Grappling, Wrestling, Ringen).

Probetraining vereinbaren

Unser Training

Wir haben einen erfahrenen BJJ-Trainer. Der Unterricht wird in Englisch durchgeführt. Das Training besteht aus: Mattenaufbau, kurzes Aufwärmen, 30 – 45 Min. Technik und dann ca. 60 – 90 Min. openmat (d.h. freies Kämpfen und Sparring).

Für den Anfang braucht ihr nur ein T-Shirt und eine Trainingshose, da wir barfuss kämpfen. Ihr könnt auch in T-Shirt und Gi-Hose kämpfen, wenn ihr eine habt.
Eine Wasserfalsche und ein Handtuch sind ebenfalls empfehlenswert.
Es gibt eine Garderobe mit Spints und Duschen.

Sicherheitsaspekt

Wenn du einen Mund- und/oder Ohrenschutz hast, bringe ihn mit.
Bitte schneide deine Finger- und Zehennägel, um Verletzungen zu vermeiden.
Trage keine Halsketten, Ringe und weiteren Schmuck, um Verletzungen zu verhindern.

Wir freuen uns, dich zu einem Gratis-Probetraining begrüssen zu dürfen!

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